1、牛油果中含有大量的维生素 E,能够促进细胞分裂,增强皮肤弹性,具有美容养颜的功效。2、牛油果中含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,能防止肌肤干燥,有效保湿肌肤。3、牛油果中含有的叶酸和维他命 B1能帮助胎儿发育,减少畸形几率,还可以缓解孕妇怀孕期间的呕吐症状。4、牛油果含有多种脂类,对于动脉硬化、心脑血管疾病有预防作用,也可以降低胆固醇含量,保护肝脏。5、牛油果含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,排出体内毒素。