猕猴桃和奇异果都是营养价值很高的水果,二者没有什么可比性。
1、猕猴桃:猕猴桃富含维生素 C、 E、 K 等多种维生素以及人体必需的17种氨基酸和其它矿物质,具有抗衰老、抗癌、抗高血压、抗心率失常、抗菌消炎、抗氧化、抗自由基、抗胃溃疡、抗肿瘤、抗炎症、抗糖尿病、抗胆固醇、美容等作用。2、奇异果:奇异果含有丰富的维生素 C、维生素 A、维生素 E、钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分—叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,因而被营养师称之为“营养活力的来源”。