1、玉竹的功效与作用
2、玉竹怎么吃
3、玉竹的食用方法
4、玉竹的副作用
5、玉竹的营养价值
6、玉竹的药用价值
7、玉竹的禁忌人群
8、玉竹的适宜人群
9、玉竹的饮食搭配
1)猪肉:补中益气,滋阴润燥。猪肉和玉竹一起做成汤,有利于增强体质,提高抗病能力。
2)鸭肉:清热凉血,消肿解毒。鸭肉和玉竹一起煲汤,可以去除身上的湿气,对皮肤干燥、水肿等症状都有很好的缓解作用。
3)鲫鱼:健脾开胃,通络下乳。鲫鱼和玉竹一起炖汤喝,不仅可以促进母乳分泌,还能预防产后缺乳。