1、绿豆汤,清热解毒,可以帮助降火。2、莲子心茶,有着非常好的去心火功效,还能够安神,缓解压力,改善睡眠质量等。3、百合粥,对于肺燥引起的咳嗽也是有很好的治疗作用的,具体做法就是把百合放入锅中加水煮烂后食用即可。4、西瓜汁,不仅清热消暑,还能够利尿,帮助排除身体内的毒素和垃圾,所以多喝点西瓜汁也是非常不错的选择哦!5、金银花茶,具有抗炎杀菌的作用,而且对上火导致的痘痘也是有一定的抑制作用的呢!6、菊花茶,性寒味甘苦,具有散风清热、平肝明目、清热解毒之功效,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。