1、哈密瓜中含有丰富的维生素 C,能够起到美容养颜的作用。2、哈密瓜中含有大量的膳食纤维和果胶,可以促进肠胃蠕动,加快人体新陈代谢速度,具有减肥瘦身的功效。3、哈密瓜中还含有一种叫做“瓜氨酸”的物质,这是一种天然的“解酒药”,经常喝醉酒的朋友们不妨多吃点哈密瓜来缓解症状哦!4、哈密瓜对于肝脏也很好处,它里面所含有的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂,特别适合饮酒后食用。5、哈密瓜中含有大量的钾元素,而且热量非常低,可以帮助我们排出体内的水分,起到利尿消肿的作用。