1、山药和炒山药的区别是什么
2、山药怎样吃最好
3、山药有哪些功效与作用
4、山药的食用方法
5、山药不能和什么一起吃
6、山药适合什么人群吃
7、山药的副作用
8、山药的营养价值
9、山药的做法大全
1.山药去皮切块,胡萝卜洗净去皮切滚刀块。
2.锅中烧开水放入山药焯烫捞出备用。
3.热油锅倒入葱姜爆香。
4.倒入胡萝卜翻炒均匀。
5.加入山药继续煸炒至胡萝卜变软。
6.加入盐调味。
7.淋入少许清水。
8.盖上盖子焖煮两分钟。
9.加入鸡精即可盛出。
1、健脾益胃助消化
2、滋肾益精