人体内的碱性物质主要来源于食物,如蔬菜、水果等.其中蔬菜是碱性食品之王,它们不仅含有丰富的维生素和无机盐,还含有许多有利于消化吸收的矿物质元素,在体内最终代谢产物呈碱性.
人体内的碱性物质主要来源于食物,如蔬菜、水果等.其中蔬菜是碱性食品之王,它们不仅含有丰富的维生素和无机盐,还含有许多有利于消化吸收的矿物质元素,在体内最终代谢产物呈碱性.而肉类、谷物、糖类等酸性食品在体内最终代谢产物呈酸性.所以我们应该经常吃些碱性食物,保持身体弱碱性状态,这样才能保证健康!