牛奶是碱性食物。
牛奶是碱性食物。酸性体质是指人体内环境偏酸,大量的酸性物质在体内堆积,容易导致人体机能下降、代谢紊乱,引发各种疾病。而人体健康的基础就是体液呈弱碱性。我们每天吃的很多食物都是酸性的,如肉类、谷物、花生、鸡蛋等,他们为了保持其新鲜度和色泽,通常都会加入一些酸性物质来抑制细菌繁殖。这样一来,人体血液中的酸性就会逐渐增强,久而久之就形成了酸性体质。要改变这种状况,首先应该从饮食着手,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃肉类及甜食,适当运动,促进体内酸碱平衡。