1、补充维生素 C
2、保护肝脏
3、预防巨蟹座
4、抗过敏
5、美容养颜
6、提高免疫力
7、预防心血管疾病
8、增强食欲
9、健脾益胃
1、糖尿病患者不宜多吃冬枣。因为其含有较多的糖分,会使血糖升高;2、肠胃功能欠佳者也应少吃冬枣。因为冬枣皮薄肉嫩,膳食纤维含量很高,大量食用易对肠胃造成伤害;3、冬枣性寒,故而脾胃虚弱、腹部冷痛、消化不良者要慎食。另外,冬枣糖分丰富,糖尿病患者不可贪嘴。
1、治疗贫血
2、缓解便秘
3、降低胆固醇
4、改善睡眠质量