枸杞子和桂圆泡水喝的功效有:
1.可以滋补肝肾,用来治疗由于肝肾亏虚引起的失眠多梦。2.还具有一定的安神助眠的作用,能够帮助人们快速进入睡眠状态。3.还可以降低血压,对于高血压患者而言是非常好的食物。4.枸杞子还具有抗衰老的功效,能够增强体质,提高身体免疫力。
在服用枸杞子的时候需要注意几点事项:第一个就是感冒发烧的病人不适合服用枸杞子,否则会加重病情;第二个就是枸杞子含糖量比较高,所以糖尿病患者不宜过多服用;第三个就是如果本身就是脾胃虚弱、腹泻或者是容易上火的人群尽量少吃。