何首乌的功效与作用:
1、抗衰老。对于女性来说,常吃一些何首乌可以有效地预防人体衰老,而且还能够延缓机体细胞的衰亡过程。2、降血脂。对于患有高血脂症或者是胆固醇偏高的朋友们来说,平时多吃一些何首乌也能起到非常好的降低血脂和调节血脂的功效。3、保护肝脏。对于长期饮酒或者是经常喝酒的人群来说,如果在日常生活中适当服用一些何首乌的话,那么就能够有效地减轻酒精对于我们身体所造成的损伤,从而达到很好的解毒功效。4、增强免疫力。由于何首乌里面含有大量的卵磷脂,这种物质进入人体之后不仅能够帮助我们提高自身的免疫力,同时还具有很好的润肠通便功效。