孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃。榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。榴莲含热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。榴莲含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。
1.榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。2.榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同,有的人认为其臭如猫屎,有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。