1、可以吃。菠萝蜜核中含有丰富的淀粉,经过加热后能够被人体吸收利用,并且还会产生一定的饱腹感,从而达到减肥瘦身的效果。
2、但是不建议直接食用菠萝蜜核,因为它的口味比较苦涩,需要先把它放在水里浸泡十分钟左右,再去掉外皮和果肉切成小块,然后加入适量白糖或者蜂蜜搅拌均匀,就可以食用了。如果觉得太单调,也可以在其中加入少许酸奶,这样做出来的味道更好。除此之外,菠萝蜜核还具有润肠通便的作用,对于治疗痔疮、脱肛等疾病都有很大帮助。3、最重要的是,它没有任何副作用,所以孕妇朋友们也可以放心使用。