1、准备蒲公英根3克,生姜一小块。2、将蒲公英根和生姜洗净切碎,放入锅中加水煮沸,然后再转为小火熬10分钟左右即可。3、等到温度适宜的时候就可以服用了。
1、将蒲公英根茎叶洗干净之后切段,然后烘干或者晒干都行,这样做出来的茶就比较纯正;2、将新鲜的蒲公英洗干净之后碎,在煮茶喝的时候取其煎煮出来的汁液饮用,每天两次,坚持饮用几天就能看见效果。
1、猪蹄炖黄豆
2、木瓜炖牛奶
3、鲫鱼汤
4、山药红枣粥
5、花生炖猪蹄
6、丝瓜仁鲢鱼汤
7、丝瓜仁鲤鱼汤
8、茭白鲫鱼汤