?可以 医生建议:两周吃一次无花果。
无花果为桑科植物无花果的果实,又名映日果、昆仑紫瓜等。
味甘,性平。
归脾胃二经。
具有健脾消食,润肠通便,杀虫解毒,治肠炎痢疾,脱肛,痔疮,便秘,痈疮疥癣,消化不良,便血的功效。
无花果果实的含水量可达到84%,干物质中含粗蛋白10.14%,粗脂肪5.21%,粗纤维29.85%,无花果是目前发现的氨基酸含量最高的植物之一,尤其是苏氨酸、甲硫氨酸等含量特别高,富含多种维生素及钙、铜、锌、铁、锰、硼、硒等多种人体必需的微量元素,具有抗炎消肿、纤维高,开胃好等显著特点。
以上是对“怀孕期间能吃无花果吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!.往看看大夫咨询,好吗?你的信任就是我的荣幸!概述 孕妇所需要的营养,有18来源于妊娠时全身器官系统、泌尿系统、骨骼系统、消化系统的生理变化所致。
胎儿先天生成的器官系统所需要的全部营养除来自母体外,更主要来自于妊娠时自孕妇母体摄取的食物,包括蛋白质、多种维生素、必须氨基酸在内,及应从体内其他成分转化来的十余种的多种磷脂及矿物质。
要达到孕妇对营养的真正要求,仅满足自身的需要是不够的。
应从胎儿生成需要的配合入手提高孕妇的营养品质,提供孩子成长发育至内分泌系统不同成长阶段与组织器官发育所需的营养。
适用人群 怀孕1-3个月:此时适多吃些豆类,胎儿骨骼发育需大量钙、磷和微量元素,可从豆类、牛奶、老母鸡、羊骨汤中补充。
.一个月以内孕妇吃什么好?孕妇应该常吃些鸡蛋,因为鸡蛋被誉为诸益之王。
专家对产后新妈妈补养也建议食用鸡蛋。
鸡蛋主要含有人体所需的几乎全部营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、铜等。
主要功效 孕妇应多吃主食,因为主食中所含的营养素全面而丰富,可满足孕妇及胎儿的营养需求,有利于提高机体抗病能力,在主食中搭配一定数量的杂粮及豆类,对孕妇及胎儿来说是非常有益的。
而摄入过多的碳水化合物会