1、莲子心水,可以去火。2、绿豆粥,能清热解毒。3、喝点菊花茶,能够清肝明目。4、多吃苦瓜,也有降火的功效。5、金银花泡水喝,能消炎杀菌。6、夏天可以喝一些绿豆汤或者是酸梅汤等来降火。
1、莲子心水,可以去火。2、绿豆粥,能清热解毒。3、喝点菊花茶,能够清肝明目。4、多吃苦瓜,也有降火的功效。5、金银花泡水喝,能消炎杀菌。6、夏天可以喝一些绿豆汤或者是酸梅汤等来降火。7、冬季上火时要注意不要吃辛辣刺激性食物,还应该多饮水,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅。8、适当补充维生素 B2和 C,对防治口腔溃疡很有帮助。