1、菖蒲的功效与作用
2、菖蒲的养生方法
(1)香薰:将菖蒲放在卫生间,可以起到除臭的作用。还能够净化空气,吸收室内有害物质,提高人体免疫力。(2)药枕:把菖蒲切碎之后装入枕芯中,具有安神助眠的作用。对于失眠多梦者来说是一个不错的选择。
3、菖蒲的食疗方法
(1)凉拌:取适量的菖蒲洗干净之后焯水,然后加上调料凉拌即可。(2)炒肉:取适量的猪瘦肉和菖蒲,先将猪肉清洗干净之后切成片状,再将菖蒲洗干净之后切段备用。将两种材料混合翻炒,等熟了之后就可以吃了。