白心火龙果和红心火龙果可以一起吃,两者并不会产生对人体有害的成分。
1、火龙果中含有丰富的维生素 C,而红心火龙果中则含有大量的花青素,这些营养物质都是天然抗氧化剂,所以两种水果一起食用能够清除体内自由基,从而达到美容养颜、延缓衰老的功效;2、白心火龙果和红心火龙果中均含有大量的膳食纤维,这种物质进入肠道后能够促进肠胃蠕动,帮助排出体内毒素垃圾,还能起到润肠通便的作用,因此适当食用白心火龙果和红心火龙果对于预防便秘也具有良好的功效;3、白心火龙果和红心火龙果中还含有多种氨基酸,这些营养物质同样具有增强免疫力的功效。