1、茼蒿炒鸡蛋
2、凉拌茼蒿
3、茼蒿煮火腿
4、清炒茼蒿
5、茼蒿炒肉丝
6、茼蒿炒虾仁
7、蒜蓉茼蒿
8、茼蒿炒香干
9、茼蒿豆腐汤
1、增强免疫力。茼蒿中含有多种氨基酸,尤其是天门冬氨酸、谷氨酸含量较高,能够促进人体代谢,加快肠道蠕动,具有通便利尿的作用,可以帮助排出体内毒素垃圾,增强机体免疫力。
2、补充营养物质。茼蒿中含有丰富的维生素和胡萝卜素等营养成分,这些物质都是人体所必需的,适当食用可以为身体提供充足的营养物质,提高抗病能力。