?有 &吃什么水果可以缓解便秘呢?高纤维食品:如土豆、各种豆类和全谷类、鲜水果、叶菜类;全麦面包、糙米、煮熟的蛋、未加工的豆类及蔬菜;西兰花、菠菜、谷物、（水、无糖酸奶、杏仁、豌豆、西红柿、胡萝卜、鳄梨、香蕉）。
&&温馨提示：没有副作用的药食同源类。
洗洁精稀释不要太浓。
洗洁精一般呈酸性不要太长时间。
草酸可被洗洁精中和的，但一般不会被稀释掉多少。
最好是使用专门的孕妇清洁剂或者婴儿沐浴露等。
因为这些产品都添加了植物成分,对宝宝发育比较安全.所以建议你还是选择大牌子的吧!我当初怀孕就买的是强生的,现在孩子已经出世啦~呵呵祝福你哦!