坚果是一类营养丰富的食品,其中包括许多种子,如核桃、杏仁、腰果、榛子、花生等。它们都属于植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
坚果是一类营养丰富的食品,其中包括许多种子,如核桃、杏仁、腰果、榛子、花生等。它们都属于植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。