花菜可以吃,但是要少量。产妇在坐月子期间,应该多吃些营养丰富的食物,尤其是含有钙、铁、锌等矿物质和维生素 C、 B 族维生素的食品更要多吃。因为这个时候的产妇身体正处于恢复阶段,对各种营养素的需求都会比较大,如果营养不能及时跟上,就容易造成产后贫血和缺钙现象,影响宝宝和自己的健康,所以一定要注意补充这些营养元素,多吃新鲜蔬菜水果,保证膳食平衡,这样才能让你的奶水足够充足,而且还有利于产后恢复。
花菜是可以吃的,但是一次性不宜过多,适当吃点即可,否则会引起消化不良的症状。