1鸡肉焗土豆2金银豆腐3三丝炒土豆 1鸡肉焗土豆2金银豆腐3三丝炒土豆4土豆焖牛肉5土豆炒肉末6土豆炖豆角7宫保土豆 土豆红烧肉简介:肉质细嫩,易产生饱腹感,低卡路里,是减肥的理想食品。
土豆烧排骨简介:土豆具有抗衰老的功效,而魔芋则具有去肠胃中酸性毒素的作用,两者合一,不仅营养丰富,也能起到很好的减肥效果,有些 MM 为了减肥甚至每天只吃一个土豆,当然这样做的减肥效果非常好,但是天天只吃这个就会产生抗药性哦!冬菇焖土豆简介:土豆具有抗癌防癌的功效,同时香菇还有降血压、降血脂,降胆固醇和防治肝硬化和具有抗生素的功效。
将二者合一,具有提神生津,开胃益脾的功能。
非常是咀嚼碎的土豆搭配肉,在一阵香味中间夹块吸饱汁料的土豆,令我不禁垂涎欲滴,也有个 MM 每天只吃这道菜!味道很好,具体做法如下:1.将土豆(小圆境的好)洗净把皮去了,切成四瓣 2.放入豆酱,油,糖,拌匀 3.拌好的土豆放入清水中放入一点点盐把土豆煮到\"咯吱咯吱响\"(用筷子可以插透)4.放入香菇(提前泡开)5.放入煸炒过的肉脯肉丝,红椒青椒,顺便又调了碗一品鲜酱油在里面(根据个人情况调)和鸡精,出锅前放点葱就好 三丝炒土豆丝 食材:①、土豆,胡萝卜,青椒,蒜,花生仁;②、干海椒碎。
1、土豆切相应的丝,入清水中浸泡五分钟,去除表面的淀粉。
2、锅烧七成热,倒入土豆丝稍微翻炒两下,改中火,加入油,辣椒油,少许盐和酱油,炒至八分熟的时候加入胡萝卜丝,同样中火翻炒三四分钟。
3、加入青椒丝,继续翻炒至熟,出锅前加少许鸡精即可。