当归是一种中药材,具有补血活血的功效。可以治疗妇科疾病,如月经不调、痛经等;也能够起到美容养颜的作用。
当归的主要成分是挥发油和黄酮类化合物,其中含有大量的维生素 A、维生素 E、维生素 B 族、胡萝卜素及微量元素,如钾、钙、镁、磷、铁、铜、锰、锌、硒等。此外还含有人体必需的氨基酸,对于女性来说,多吃些当归还可以达到调理月经的目的。当归能使子宫张力增强,并能促进局部血液循环,提高子宫的供氧量,从而使子宫更好地发挥其生理功能。所以平时多吃点当归还是很有益处的。