这个是白薯,也叫红薯、地瓜。
这个是白薯,也叫红薯、地瓜。
红薯的功效与作用:1.预防便秘;2.通便;3.美容养颜;4.减肥瘦身;5.抗癌;6.提高免疫力;7.预防糖尿病;8.辅助控制血糖;9.促进生长发育;10.有益于心脏;11.改善肠道菌群;12.增强免疫系统;13.保护视力;14.延缓衰老;15.健脾益胃;16.润肺止咳;17.减少肺气肿的危险;18.对抗哮喘;19.补充营养;20.有利于减轻关节炎和痛风疼痛;21.有助于使胃肠道恢复正常;22.有助于避免结肠癌和痔疮;23.有助于避免肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩;24.有助于避免因缺乏维生素 A 导致的疾病。