红枣和桂圆泡水喝的功效有:
1.可以补气养血,如果女性出现了贫血或者是面色苍白等症状时,就可以适当的服用一些红枣和桂圆泡水。2.还能够起到安神助眠的作用,因为在中医上认为,失眠多梦都与心脾两虚有关系,所以说,在晚上睡觉之前喝一杯红枣桂圆茶,能够帮助人们更好地入睡。3.也具有美容养颜的功效,因为这种食物中含有丰富的维生素 C、蛋白质以及各种矿物质,经常吃能够使皮肤变得光滑细腻。4.还具有减肥瘦身的功效,因为这种食物中含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维不仅能够促进肠胃蠕动,同时还能够加快脂肪的燃烧。