孕妇可以吃奇异果。
1、奇异果中含有丰富的维生素 C,能够增强人体抵抗力,同时还具有美白皮肤的作用;2、奇异果中含有大量的纤维素和维生素 A,对于便秘患者来说是一种非常好的水果;3、奇异果中含有丰富的叶酸,而怀孕初期正是胎儿神经管发育的关键时刻,因此适当食用奇异果可以起到补充叶酸的功效。
奇异果性寒,脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。另外,奇异果属于高钾水果,对于有肾病、糖尿病的孕妇要慎重选择。
孕妇在妊娠期间应注意营养均衡,平时除了摄入肉类、蛋类、奶类等传统的高蛋白食物之外,还需要进食新鲜蔬菜和水果。